上午发困怎么回事(上午一直犯困怎么回事)

上午发困怎么回事(上午一直犯困怎么回事)

上午犯困是怎么回事

上午总是犯困，可由多种原因引起，可能是功能性的，也可能是器质性的躯体疾病引起，需要具体分析。

功能性的常见原因有：白天工作、学习、生活压力过大，过度劳累，夜间睡眠时间不足或睡眠深度不够；各种原因出现焦虑、烦躁、失眠等。需要通过休息、午睡、避免熬夜、避免劳累、心理调适等方式缓解疲劳感。

很多躯体性疾病也可引起上午或白天犯困，如普通感冒、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、贫血、发作性睡病等，都可有犯困疲劳的感觉，但多同时伴有疾病的其他表现。如普通感冒会伴有发热、咽痛、咳嗽等；甲状腺功能减退症同时还有食欲减退、反应迟钝、怕冷等表现；贫血病人会出现白天犯困，还会出现面色苍白、头晕、精神差、疲劳；发作性睡病可表现为白天犯困且间断发作，还可出现突然摔倒、睡眠时出现幻觉、夜间睡眠障碍等表现。

当总是感觉上午或白天犯困的时候，通过休息、改善睡眠无法缓解，应及时到医院就诊，寻找原因，重要的是排除器质性的躯体性疾病，如为疾病因素则应积极治疗。

本内容由北京大学第三医院神经内科副主任医师孙庆利审核

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曰:春睏秋眨夏打肫，冬天好睡眠！代谢慢缺氧，睏眨然之！