保护眼睛三要三不要
要注意用眼卫生，要坚持做“眼保健操”，要多吃保护眼睛的食物；不要在光线太暗的地方看书，不要经常点眼药水，不要配戴劣质太阳镜和老花镜。上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。
坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳；书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
保护眼睛三要三不要
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