​运动腿疼怎么缓解 运动腿疼的缓解方法

运动腿疼怎么缓解 运动腿疼的缓解方法

很多人不喜欢运动是有原因的,你在运动后腿会疼么?如果发生运动后腿疼不要盲目的去采用止痛药物,还是应该要先去搞清楚腿疼的原因,才可以再去做相关的治疗,也是可以让治疗效果变得更加好一些,如果是由于静脉曲张,或者是肌肉拉伤而导致的疼痛就要使用相关的药物,平时要减少运动的强度和次数,另外还要多给疼痛部位做按摩。

运动腿疼怎么缓解

明确病因,针对引起腿痛的原发疾病进行治疗。

运动腿疼怎么缓解 运动腿疼的缓解方法

1、强直性脊柱炎

(1)非药物治疗:坚持脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼;注意立、坐、卧正确姿势;避免过度负重和剧烈运动。

(2)药物治疗:非甾体抗炎药;抗风湿药;糖皮质激素等。

(3)外科治疗:主要用于髋关节僵硬和脊柱严重畸形的晚期患者的矫形。

2、股外侧皮神经卡压综合征

包括阻滞治疗、针刀松解。

3、下肢静脉曲张

(1)非手术治疗:用弹力绷带或医用弹力袜压迫保护;将硬化剂注射于曲张的静脉腔内,然后加压包扎,使静脉膜产生炎性反应而闭塞。

(2)手术治疗:传统的治疗多采用大隐静脉高位结扎加剥脱术。近年来采用大隐静脉内翻剥脱术联合硬化剂治疗,激光联合交通支结扎与电凝术治疗,激光联合透光直视旋切技术微创治疗。

4、血栓闭塞性脉管炎

(1)一般治疗:防止受冷、受潮和外伤。止痛,适度锻炼。

(2)非手术治疗:除抗血小板聚集与扩张血管药物、高压氧仓治疗外,可给予中药治疗。

(3)手术治疗:包括旁路流转术或试行腰交感神经节切除术或大网膜移植术、动静脉转流术。

5、骨癌

包括手术切除、化学治疗、局部放疗、免疫疗法等。

如果患者有慢性腿痛,指示其使用抗炎药并教导其进行一系列的动作练习,并在必要时使用手杖、助步器或其他辅助设备。与患者及其家人讨论任何生活方式的改变是必要的,直到腿痛问题解决,如果物理治疗是必要的,强调必须建立一个日常的锻炼计划。根据腿痛原因,讨论适当的体位,以加强下肢血流和静脉回流。

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