运动腿疼怎么缓解 运动腿疼的缓解方法
很多人不喜欢运动是有原因的，你在运动后腿会疼么？如果发生运动后腿疼不要盲目的去采用止痛药物，还是应该要先去搞清楚腿疼的原因，才可以再去做相关的治疗，也是可以让治疗效果变得更加好一些，如果是由于静脉曲张，或者是肌肉拉伤而导致的疼痛就要使用相关的药物，平时要减少运动的强度和次数，另外还要多给疼痛部位做按摩。
运动腿疼怎么缓解
明确病因，针对引起腿痛的原发疾病进行治疗。
1、强直性脊柱炎
（1）非药物治疗：坚持脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼；注意立、坐、卧正确姿势；避免过度负重和剧烈运动。
（2）药物治疗：非甾体抗炎药；抗风湿药；糖皮质激素等。
（3）外科治疗：主要用于髋关节僵硬和脊柱严重畸形的晚期患者的矫形。
2、股外侧皮神经卡压综合征
包括阻滞治疗、针刀松解。
3、下肢静脉曲张
（1）非手术治疗：用弹力绷带或医用弹力袜压迫保护；将硬化剂注射于曲张的静脉腔内，然后加压包扎，使静脉膜产生炎性反应而闭塞。
（2）手术治疗：传统的治疗多采用大隐静脉高位结扎加剥脱术。近年来采用大隐静脉内翻剥脱术联合硬化剂治疗，激光联合交通支结扎与电凝术治疗，激光联合透光直视旋切技术微创治疗。
4、血栓闭塞性脉管炎
（1）一般治疗：防止受冷、受潮和外伤。止痛，适度锻炼。
（2）非手术治疗：除抗血小板聚集与扩张血管药物、高压氧仓治疗外，可给予中药治疗。
（3）手术治疗：包括旁路流转术或试行腰交感神经节切除术或大网膜移植术、动静脉转流术。
5、骨癌
包括手术切除、化学治疗、局部放疗、免疫疗法等。
如果患者有慢性腿痛，指示其使用抗炎药并教导其进行一系列的动作练习，并在必要时使用手杖、助步器或其他辅助设备。与患者及其家人讨论任何生活方式的改变是必要的，直到腿痛问题解决，如果物理治疗是必要的，强调必须建立一个日常的锻炼计划。根据腿痛原因，讨论适当的体位，以加强下肢血流和静脉回流。
标签：
164
运动减肥可以吃零食吗 运动减肥两个月能瘦多少斤 运动减肥是一种很健康的减肥方式，健康不反弹，现在已经有越来越多人具有晨跑或者夜跑的习惯了。很多人在减肥期间偶尔嘴馋，...
145
人会被气死吗？经常生气多久会死 没想到这世上真有人是被气死的。回到老家，就听说村里有个人和邻居吵架，活活被气死了。 这个人说来我也认识，不到五十岁，平时在附近的台湾...
122
女生约会后突然很冷淡，还有没有可能啊 最近有兄弟说她跟女生聊了有一个多月然后约见面了，聊天还算愉快，散场时还约了女生下次出来，但她没有答应，回去之后呢，打电话微信也...
168
女生表白的话短语（李易峰的话） [摘要]早晨的空虚提倡出你的论美。下面是小编精心整理的李易峰的话及女生表白的话短语内容。女生表白的话短语1、钟表，可以回到起点，却已不是...
56
能让女生瞬间脸红的小动作，赶紧拿走不谢 很多男生之所以不会和女生拉进关系，就是因为只会老老实实的和女生聊天，老老实实的约会，而不会做一些让女生脸红心跳的事情，和女生...
144
绿茶是指什么样的人，女生哪些行为很绿茶 绿茶是指那些虚伪、做作的人，他们总是表现出一副善良、温柔的样子，但实际上却心机深重。女生如果展现出以下行为，就可以被称为“绿...
77
对象每天要我好几次怎么办？ 有些人性欲旺盛，在恋爱的时候就会遇到每天 都要 性爱的情况，感情的表达和需求是需要尊重和理解的，但当超出自己能够承受的范围时，该那么要怎么...
183
追女孩子怎么找话题 欧阳浮夸约会学——追女孩子怎么找话题 导师回复：不疼不厌就是聊的平平淡淡么，那么说就没吸引，没吸引是因为你不会制造女人的情绪波动，也就是说你说话...
62
想回家却不能回的无奈（返乡潮让回家的路如此漫长心酸 ） “小孩想过年，大人想挣钱”，简单的一句话，充分地表达出了成人的无奈。不知不觉又要到年底了，可是钱都还没挣到，...
77
女生发皱眉表情含义是什么意思（如何回复女生发皱眉表情） 现在微信表情甚多，和女生聊天的时候，她们总会发一些表情来表达自己的心情，那当一个女生发皱眉表情到底是啥意思，...
173
夫妻之间的义务是怎样的 一、夫妻之间的义务是怎样的 夫妻之间的义务有： 1.共同承担对未成年子女、教育和保护的义务； 2.相互抚养的义务； 3.实行计划生育的义务； 4.对夫妻共同...
83
珍稀白茶和安吉白茶 一、白茶概述 白茶是中国六大茶类之一，是指以新芽为原料，经过采摘、萎凋、杀青、晾干等工序制成的茶叶。白茶历史悠久，早在唐代就已经有白茶的制作和饮...
68
南京旅游景点有哪些好玩的，南京旅游必去的几个景点 南京旅游景点有哪些好玩的，南京旅游必去的几个景点 南京值得去的景点有哪些？南京最值得去的景点，有钟山、中山陵、夫子...
160
长时间分居两地的夫妻，关系会越来越淡吗？ 01. 读者来信： 凯哥你好。我看了你的节目很喜欢。虽然已经过去了，但是我不知道我做的对还是不对。 我在前男友手机上看到了他跟陌生...
111
老婆和别人暧昧聊天是出轨吗 老婆和别人暧昧聊天怎么办 没有一个男人可以忍受自己老婆和别的男人暧昧聊天吧，这是一种对自己的背叛行为，但有些女人却满不在乎，那么，如果自...
61
夫妻性爱的技巧是什么 性爱过程中可以触摸哪些部位 夫妻之间要如何做ai呢？有什么是需要夫妻掌握的技巧呢？夫妻性爱的技巧是什么？在夫妻性生活中，使用一些做ai技巧可以使性生...
147
即墨北站到青岛的哪里好玩的地方 青岛哪个站离即墨近 即墨北站到青岛的哪里好玩的地方 青岛哪个站离即墨近 青岛哪个站离即墨近 公交线路：地铁3号线 → 932路 → 即墨1路，全程约...
164
小米手环7功能介绍(小米手环7和8哪个值得买) 1、小米手环7功能介绍 小米手环7是小米公司最新推出的一款智能穿戴设备。它拥有多项功能，给用户带来了更便捷的生活体验。 小米手环...
86
夫妻冷战原因 由于 冷战 中的沉默，实际上也表现出轻视、愤怒、不愉快、无视、冷酷等多种意义。最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此，它非常破坏，被心理学家认为是最不恰当的沟...
145
现在想想，还是为她们心梗... 让我看看，谁家团粉过年了。 昨天，解散162天的小女友GFRIEND在发型师的婚礼上首次六人合体了！ 成员们还现场献唱了祝歌，是经常在韩综里听到的《今天...